Como fazer chá de cúrcuma, gengibre e hortelã para aumentar a imunidade

Nova Mutum-MT, quinta-feira, 20 de abril de 2023, por – Daiana Martins. Em meio a tantas receitas deliciosas, decidi trazer um chá que contém vários benefícios para a saúde, incluindo o aumento da imunidade. O chá de cúrcuma, gengibre e limão é fácil de fazer e apresentar diversas melhorias para você.

A combinação desses ingredientes naturais e fáceis de encontrar também ajudam a fortalecer o seu sistema imunológico. Então, sem mais delongas, vamos aprender agora o passo a passo de como fazer este chá super rápido e prático. Anote os ingredientes que iremos precisar.

Ingredientes para fazer o chá de cúrcuma, gengibre e hortelã:

• 1 pedaço de raiz de gengibre fresco
• 1 colher de sopa de cúrcuma em pó
• 1 maço de menta fresca
• 1 litro de água filtrada
• suco de meio limão
• Mel a gosto (opcional)

Passo a passo de como fazer o chá de cúrcuma, gengibre e hortelã:

1. Descasque o gengibre (se preferir, deixe com a casca) e pique-o em pedaços pequenos.
2. Lave bem as folhas de hortelã.
3. Adicione a água em uma panela pequena e coloque o gengibre e a cúrcuma em pó para ferver por pelo menos 7 minutos.
4. Apague o fogo e acrescente as folhas de hortelã. Tampe a panela e deixe por mais de 5 minutos.
5. Em seguida, coe o chá e acrescente o suco de meio limão e mel a gosto.
6. Sirva em xícaras na quantidade que desejar. Tome pelo menos duas vezes ao dia.

Dicas e benefícios do chá de cúrcuma com gengibre e limão:

A cúrcuma vem se destacando cada vez mais por ser muito valiosa para a saúde, sendo rica em componentes poderosos como antioxidantes. O gengibre também é rico em vitaminas e proteínas, além de ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Por fim, a hortelã, uma erva rica em vitaminas e antioxidantes, também possui propriedades anti-inflamatórias. Todos esses ingredientes contêm diversos benefícios que ajudam muito na sua saúde.

Vale ressaltar que este chá pode ser consumido diariamente. E aí pessoal, gostaram dessa dica/receita? Espero que sim. Agora corram e façam o seu chá para se beneficiar com suas composições totalmente naturais. Não esqueçam de voltar aqui e contar para nós como foi experimentar este chá maravilhoso. Até breve pessoal, abraços.”