Belo Horizonte, 27 de maio de 2023, por Andréia Eliza de Souza – A dor de cabeça atinge milhares de brasileiros, sendo um tipo de problema comum. Nesse sentido, há casos em que o mal pode ter alívio com alguns truques caseiros, por exemplo, chás ou compressas.
Em grande parte das pessoas, uma simples dor de cabeça tem melhoras significativas. No entanto, quando persiste, é preciso buscar ajuda médica para investigação mais a fundo. Então, a causa será identificada e o tratamento certo será feito.
Aqui estão algumas dicas com itens caseiros que o Portal Atualizei separou para que não tenha mais problemas com sua cabeça.
Várias vezes, quando se tem esse tipo de dor, o agravante são os estímulos externos, por exemplo, luzes e ruídos altos. Então, tente descansar em um local escuro e calmo.
As compressas frias ou quentes dependem do tipo de dor. Vejamos:
Leves massagens no pescoço e têmpora em círculos ajudam com o relaxamento dos músculos e o alívio da dor de cabeça.
A desidratação é uma das causas de dores na cabeça. Então, beba água durante o dia para evitar problemas.
Assim como beber água, banhos quentes contribuem para o relaxamento da tensão e dos músculos. Dessa forma, consequentemente, a dor passará.
As ervas possuem propriedades relaxantes que aliviam as dores de cabeça. Experimente lavanda e camomila. Para isso, coloque gotas de óleo nas compressas que citamos acima, aplicando na testa.
A sensibilidade a alguns alimentos desencadeia dor de cabeça. Bons exemplos são queijo, chocolate, processados, etc. Com isso, preste atenção ao seu consumo e o que e leva ao problema.
Respirar profundamente, meditar, praticar ioga, bem como outras técnicas para relaxar, reduzem o estresse e suas dores.
Em suma, esses métodos caseiros são eficientes, proporcionando alívio temporário. Contudo, se o problema persistir recomendamos que busque orientação médica.
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