Nova Mutum-MT, terça-feira 25 de abril de 2023, por – Daiana Martins. Aqui estou mais uma vez atendendo ao pedido de muitos de vocês, hoje vou ensinar vocês a como fazer 3 tipos de saladas saudáveis e diferentes com quinoa e grão de bico. Não perca o passo a passo para não se arrepender depois.
Quem disse que salada precisa ser sem graça? Aqui no portalatualizaei, compartilhamos com vocês receitas incríveis, únicas e saudáveis, e é claro que o grão de bico e quinoa não poderiam ficar de fora, já que oferecem inúmeros benefícios para a saúde. Então, pegue papel e caneta (ou lápis) e anote os ingredientes que vamos precisar para fazer as 3 receitas que prometi.
Salada de quinoa com grão de bico e legumes
Salada de quinoa com grão de bico e abacate
Salada de quinoa com grão de bico e tomate seco
Fácil, não é mesmo? Em menos de 20 minutos você pode fazer uma das três opções (ou as três) de saladas saudáveis e substituir alimentos mais pesados, como macarrão, carne suína, frituras, etc.
O grão de bico é um legume rico em nutrientes, proteínas, fibras, vitaminas, entre outros, sendo todos benéficos para a saúde. Além de ser um alimento versátil, é fácil de encontrar e tem um sabor magnífico. O grão de bico é amarelo claro, seu tamanho é aproximadamente do tamanho de uma uva.
Espero que tenhaM gostado dessas receitas prática e fácel de se fazer. Acreditamos essas dcias de salada irá a te inspirar a experimentar novos sabores e opções saudáveis em sua dieta. Até breve pessoal!
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