São Paulo, 16 de novembro, por Leticia Shinzato Paes – Você sabia que algumas plantas permitem que você durma melhor? Se a sua resposta for negativa, não se preocupe. Afinal, aqui neste artigo, você poderá encontrar todas as informações sobre quais plantas que ajudam no sono.
Além de mostrarmos para você as plantas que ajudam no sono, também informaremos como cultivar cada uma delas em seu quarto. Sendo assim, essa matéria está imperdível. Não perca mais tempo e venha conferir tudo sobre esse assunto agora mesmo.
Benefícios de ter plantas no quarto
Antes mesmo de mostrarmos quais são as plantas que permitem que você durma melhor, vamos explicar quais são os benefícios de se ter uma plantinha no seu quarto. A princípio, conforme apontado em muitas pesquisas, ter uma planta em sua casa melhora, e muito, a sensação de bem-estar. Além disso, muitas delas agem purificando o ar. Ou seja, mantém algumas doenças respiratórias bem longe.
Desse modo, agora sim, você poderá conferir quais são as melhores plantas para serem cultivadas em seu quarto. Veja abaixo.
Babosa
A babosa, além de ser uma das melhores plantas que podem ser usadas durante um acidente doméstico, como um corte ou uma queimadura, também age purificando o ar do cômodo. Desse modo, para manter essa planta saudável e fornecendo todos esses benefícios, não deixe de regá-la esporadicamente e mantê-la no sol por algumas horas do dia.
Lavanda
A lavanda, conforme apontado pela redação da Abril, no dia 25 de julho de 2022, é uma das plantas mais indicadas para se ter no quarto. Isso devido ao fato de que seus óleos e seu agradável aroma possuem propriedades tranquilizadores e relaxantes. Detalhe que fará toda a diferença no seu sono.
Para manter a lavanda saudável, não deixe de expor a planta, ao menos, 6 horas por dia, ao sol. Além disso, mantenha uma rega equilibrada. Ou seja, apenas regue a planta quando o seu solo estiver seco.
Crisântemo
O crisântemo é uma excelente opção para as pessoas que fumam tabaco. Afinal, além de purificar o ar, essa planta também age eliminando as toxinas do tabaco. Fantástico, não é mesmo?
É importante ter em mente que o crisântemo exige uma rega frequente. Ou seja, será necessário fornecer água a essa espécie de duas a três vezes por semana, preferencialmente, no período da manhã.
Agora que você já aprendeu e descobriu tudo sobre as plantas que ajudam no sono, não deixe de compartilhar essa matéria com os seus amigos que são amantes de plantas. Além disso, não deixe de ficar por dentro das demais matérias e dicas aqui do Portal Atualizei. Você ficará surpreendido com o tanto de conhecimento que poderá obter por meio das nossas matérias.
