São Paulo, 5 de novembro, por Leticia Shinzato Paes – Você sabia que existem flores para acalmar a mente? Isso mesmo! Algumas delas podem ser úteis no combate aos momentos de estresse, agitação e pressões. Inclusive, elas vêm sendo bastante utilizadas para tratar algumas crises de ansiedade.
Esse tratamento das doenças da mente com flores pode ser realizado por meio da aromaterapia. Sendo assim, são utilizados óleos essenciais puros para inalação, banhos, massagens e, até mesmo, na aromatização de ambientes. Venha ficar por dentro de tudo sobre as flores para acalmar a mente!
Quais são as flores para acalmar a mente?
Como dito anteriormente, algumas flores podem auxiliar combatendo o estresse e a agitação da mente. Entre elas, podem ser citadas, conforme compartilhado pela dra. Samia Maluf, para reportagem do portal Minha Vida, em artigo de 30 de julho de 2008, a bergamota, camomila, sálvia esclareia, cipreste, olíbano, gerânio, junípero, lavanda, limette, manjerona, néroli, patchouli, rosa e ylang ylang, entre outros.
Como utilizar as flores?
O modo mais prático e fácil de utilizar as flores no combate ao estresse é por meio dos óleos essenciais. De modo que a combinação de alguns deles irá potencializar ainda mais os seus efeitos e trazer uma grande harmonia para você.
Desse modo, abaixo, você poderá ficar por dentro de alguns desses blends mais do que potentes. Além disso, não deixe de experimentar todos! Nós temos a certeza que um deles se transformará no seu grande aliado para o combate as situações de estresse e muita pressão.
Blend 1
3 gotas de óleo essencial de lavanda;
1 gota de óleo essencial de camomila;
2 gotas de óleo essencial de ylang ylang.
Blend 2
3 gotas de óleo essencial de bergamota;
2 gotas de óleo essencial de lavanda;
1 gota de óleo essencial de gerânio.
Blend 3
2 gotas de óleo essencial de sálvia esclaréia;
1,5 gotas de óleo essencial de mandarina;
2 gotas de óleo essencial de gerânio.
Blend 4
3 gotas de óleo essencial de petigrain;
2 gotas de óleo essencial de junípero;
1 gota de óleo essencial de rosa.
Não se esqueça de carregar o seu blend para todos os lados. Assim, sempre que uma situação de estresse aparecer, basta você inalar esse aroma fantástico. Garantimos que essa prática melhorará, e muito, a sua vida!
Meditação com flores para acalmar a mente
Por último, vale destacar que a prática de meditação com óleos essenciais é mais do que recomendado para as pessoas que estão em busca de renovar a sua paz e manter o estresse bem longe. Desse modo, aposta em óleos de rosas, lavanda e mandarina. Além disso, não deixe de se afastar das bebidas alcoólicas e do café nos dias dessa prática, combinado?
Agora que você já aprendeu tudo sobre as flores para acalmar a mente, não deixe de compartilhar esse artigo com os seus colegas e amigos. Por fim, veja também as demais notícias aqui do Portal Atualizei.
