Nova Mutum-MT, 24 de abril de 2023, por Daiana Martins. Olá, meus queridos leitores! Como prometido, estarei inovando nas receitas todos os dias para aprimorar ainda mais o seu paladar. E é claro que não poderia deixar de compartilhar com vocês esta receita de arroz com lentilha e frango desfiado, que vem fazendo o maior sucesso.
Vale ressaltar que esta receita é super fácil e prática de fazer, e o melhor de tudo é que você não irá gastar muito dinheiro para ter uma comida deliciosa. Então, para você que quer variar no seu cardápio, siga o passo a passo e aprenda agora mesmo como fazer arroz com lentilha e frango desfiado.
Ingredientes necessários para fazer o arroz com lentilha e frango desfiado
- 1 xícara de arroz
- 1 xícara de lentilha
- 2 filés de peito de frango
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- Sal e pimenta a gosto
- 2 colheres (sopa) de azeite
- Água para cozinhar
Passo a passo de como fazer arroz com lentinha e frango desfiado
Inicialmente, lave o arroz e a lentilha com água corrente e deixe escorrer. Agora, pegue uma panela média, adicione o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados. Logo em seguida, acrescente os filés de frango e tempere com pimenta do reino, sal a gosto (os temperos são opcionais). Deixe cozinhar por pelo menos 5 minutos. Adicione o arroz com a lentilha e cubra com água. Deixe cozinhar até que o arroz e a lentilha estejam macios o suficiente. Após o cozimento, deixe esfriar um pouco e sirva-se.
Então, pessoal, não é super fácil de preparar esta receita? Lembrando que a lentilha é rica em nutrientes e proteínas, então a sua alimentação permanecerá saudável.
Arroz é carboidrato? Sim, o arroz é composto por amido, que fornece energia ao corpo, além de ser uma fonte riquíssima de carboidratos. Por isso, é importante consumir arroz. No entanto, você pode trocar o arroz por outra opção mais saudável, como o arroz integral, quinoa, dentre outros.
Não esqueça de compartilhar conosco a sua experiência. Adoraríamos saber qual foi a sua satisfação. Abraços e até breve!.
