Belo Horizonte, 22 de novembro de 2022, por Gabriela Scopel – Todo mundo quer não passar calor à noite, não é verdade? Mas, como fazer isso sem ter ar-condicionado em casa? Será que é possível, sem ter que gastar? Saiba que, sim!
Desde muito tempo, diversas pessoas se perguntam como não passar calor à noite e, claro, não aumentar a conta de energia por causa disso. Logo, veja abaixo o que você pode fazer que irá te ajudar, e não perca noites de sono por causa disso. Leia até o final e aprenda rapidamente.
Coloque plantas no cômodo
Em primeiro lugar, gostaríamos de te fazer uma pergunta: com certeza você já escutou que árvores ajudam a diminuir o calor, certo? Ou, então, quando estava na rua, buscou rapidamente uma sombra na árvore. Bom, situações assim são bem comuns, mas, a verdade é que dificilmente relacionamos tal prática para dentro da nossa casa.
Por isso, segundo uma matéria publicada pela UOL, no dia 28 de outubro de 2018, para que você não passe calor à noite, uma ótima dica é a de colocar plantinhas no cômodo em questão. Isso porque, elas garantem que você tenha a umidade do espaço e deixam tudo ainda mais refrescante.
Bacia com água no quarto é uma boa opção
Sendo assim, juntamente a dica anterior, sabe-se que, para que a sua noite de sono seja ainda melhor, colocar uma bacia com água no quarto ou uma toalha molhada ajuda a manter a umidade do espaço. Tais atitudes funcionam como uma espécie de umidificador caseiro e são amplamente utilizadas por diversos brasileiros. Portanto, para não passar calor à noite, coloque um recipiente com água perto da cama ou alguns panos molhados no espaço – inclusive na frente do ventilador, se desejar-. Você verá a mágica acontecer!
Beber água fria ajuda a dormir melhor no calor
Nesse sentido, essa dica é algo que nem todos sabem, mas que, sem dúvidas, faz a diferença na hora de aliviar o calor. Sabia que beber água fria ajuda a dormir melhor no calor? Isso porque, após a ingestão, você estará diminuindo a temperatura corporal gradativamente. Logo, tal situação acaba trazendo uma sensação de frescor e, também, diminuindo a sensação de quentura.
Entretanto, algo que não pode ser deixado de lado é que é fundamental não se esquecer de se hidratar durante todo o dia, e não apenas na parte da noite. Um corpo saudável e em dia com certeza irá suportar melhor as altas temperaturas que estão se aproximando.
Tomar banho frio ajuda no calor
Por fim, apesar de muitos não gostarem, tomar um banho frio pode ser seu grande aliado nessas horas, porque o refresco é imediato. Pense só: quando tomamos banho quente, já saímos suando, não é mesmo? Contudo, um banho frio, mesmo que possa ser mais incômodo, te deixa leve depois e com a sensação de que se refrescou. Dessa forma, antes de deitar, tome um banho frio e durma melhor!
E, então? Qual das 4 dicas sobre como não passar calor à noite foi a sua preferida? Comente conosco nos comentários o que achou e não se esqueça de acessar o nosso Site Portal Atualizei, para ficar por dentro de todas as notícias diárias que entregamos para você.
