Colatina, 9 de dezembro de 2022, por Jamilli Alves Barbosa – Esse suco antirressaca vai te ajudar a curtir muito mais, sem precisar se preocupar com dores de cabeça. Assim, mesmo que você exagere um pouco na comemoração, nada vai estragar seus momentos de alegria.
Com a proximidade das festas de final de ano, muita gente já se prepara para lidar com a ressaca. Isso porque, com a presença de amigos e familiares, em uma época tão alegre e alto-astral, é difícil evitar os excessos. Então, ter uma receita de suco antirressaca na manga é essencial para curtir tranquilo.
Suco antirressaca
Esse suco e fácil de fazer e é composto de frutas refrescantes e ricas em água. Além disso, ele tem um sabor muito agradável, o que facilita ainda mais a sua ingestão em qualquer ocasião. Então, separe os seguintes ingredientes e bora preparar esse salva festas:
- 240 ml de água de coco;
- 2 fatias de abacaxi;
- 10 gr de gengibre;
- Suco de uma laranja.
Com esses ingredientes em mãos, o preparo é super simples. Basta levar tudo ao liquidificador e deixar bater por cerca de 2 min. Agora, já está pronto o seu suco antirressaca, é só saborear e aproveitar o dia com mais disposição e nada de mal-estar.
Alimentos que podem ajudar a se livrar da ressaca
Quando bate a ressaca, é normal sentir dores de cabeça, a boca seca e, até, náuseas. Por isso, muitas vezes é difícil comer nessa situação. Mas, tudo fica muito mais fácil se for feita a ingestão de alimentos que contribuem para a recuperação do corpo, e ajude a reduzir os efeitos ruins do excesso.
Isso mesmo, existem alguns alimentos capazes de ajudar a combater a ressaca, e a matéria de Aline Melo, publicada em 1 de janeiro de 2022, na revista Casa e Jardim, no site Globo trouxe alguns deles e, ainda, deu dicas de receitas saborosas para inseri-los no cardápio.
De acordo com a matéria, alimentos ricos em água são bons aliados de quem se excedeu. Assim, a melancia, o abacaxi, o melão, o morango e água de coco são escudeiros fieis de quem quer fugir da ressaca. Assim, dá para preparar seu suco antirressaca com as frutas que mais gosta.
Nessa lista, entram também alguns alimentos como o abacate, que é ideal para cuidar dessa situação, pois, ele ajuda na desintoxicação do corpo. Bem como, dá energia e ajuda a repor potássio. Além disso, o ovo é um grande aliado, e ajuda a reduzir a absorção do álcool pelo organismo, devido à sua gordura.
De onde vem a ressaca?
Muita gente não compreende muito bem o que causa a ressaca, mas, a maior parte dos sintomas desse quadro se relaciona com a desidratação do organismo. Ou seja, a falta de hidratação do corpo é a principal culpada dos efeitos negativos no pós festa.
Ao ingerir bebidas alcóolicas, é normal deixar a água e os sucos de lado. No entanto, é preciso manter a hidratação do corpo, pois o álcool ajuda a desidratar mais rápido, devido às constantes idas ao banheiro que ele causa.
Dicas para um pré e pós festa de milhões
Todo mundo conhece o ditado que diz que é melhor prevenir o mal do que remediá-lo. Então, lembre-se disso antes da festa e já dê uma turbinada na sua hidratação. Assim, fica mais fácil ter um pós festa de milhões, que o deixará pronto para a próxima comemoração do dia.
Antes de começar a beber, a dica é ingerir alimentos como ovos e abacate. Porque, enquanto os ovos vão reduzir a absorção do álcool, o abacate já vai ajudar a proteger seu fígado. Após a festa, antes de encerrar o dia, beba um copo de água, ou água de coco. Fazendo isso, ao amanhecer, você vai sentir a diferença.
Prepare o suco antirressaca e ingira tanto no pré, quanto no pós festa e aproveite ainda mais os seus efeitos. Agora, navegue aqui pelo Portal Atualizei e descubra outras receitas deliciosas para sua festa e comemoração com amigos e família.
